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喝什么饮料比较健康?

时间:2020-10-23 10:25:21 /人气:728 ℃
喝什么饮料比较健康?

来自一季渃椛的回答:

  喝什么饮料健康,这个问题比较复杂的,不同情况下不同考虑。一般的平时喝饮料,可以喝茶,红茶或者绿茶看口味,大致的说夏秋之际可以喝绿茶降火,春冬的和红茶合适比较暖,但不过呢一年四季不变也不要紧,唯一要注意的就是空腹不要喝绿茶,伤胃的。这里说的茶是自己泡的,外面买的那种茶饮料最好不要喝都是添加剂。    夏天的话也可以喝大麦茶,很便宜就一大包,那个很健康如果不喜欢喝茶叶的,也可以买一下别的茶,花茶啊,蜂蜜柚子茶之类的,这些都比较好。觉得买比较贵的话也可以自己做。教程什么网上一搜就是了。我自己是蜂蜜柚子茶一年喝到头的。出了这个果汁和奶饮料,有条件喝鲜榨的最好,没条件就自己注意下买的包装,一般来说后面写着饮料两个字的都是拿很多添加剂和水加上一些果汁兑出来的。  牛奶的话鲜奶酸奶我觉得平时当饮料喝的也不多,不解渴嘛,当然要喝的话也是健康的。一般的酸奶两种,乳酸菌饮料(奶的成分比较少,不过也叫酸奶,酸酸乳之类的)这类也不适合多喝,发酵的酸奶都可以说是健康的(一般都是很稠的),不过做饮料感觉不解渴。鲜奶的话不推荐喝那种利乐砖的,那种最没有营养。 茶饮料,牛奶类饮料就是以上的情况,至于说碳酸类,或者是功能性饮料,知道少喝为好。

来自我爱你高文书的回答:

很多饮料都很健康,最重要的是根据你自身的需要和目前的身体状况来喝。比如喝茶,一般夏天喝绿茶类的,冬天喝红茶类的,因为从中医的角度来说绿茶类的较为寒凉,红茶类的如普洱就起到暖胃的作用,所以冬天和对身体很有益。如果要觉得自己弄麻烦,我推荐一个温性饮料——喜草,里面含有20多种天然植物材料,它能在胃表层产生保护膜,对胃起到很好的保护,可以买来试试啊~本回答被提问者采纳

来自wh517056946的回答:

白开水 运动完了要喝点盐水 平常白开水就行了 至于碱性矿泉水 这个貌似 很少有人证实它就是碱性的 不过碱性身体 会健康

来自卷璇缘未尽的回答:

补充能量的饮料:西红柿、胡萝卜、蛋黄。喝一杯这样的饮料能让人恢复体力。因为由维生素A、D、E组成的混合物和许多矿物质能迅速补充人体消耗掉的能量。原料:400克除皮的西红柿、200克胡萝卜、1个蛋黄,加上辣椒粉、盐;制作方法:将所有的原料放入搅拌器中压榨成汁,倒入玻璃杯,然后再加调料。洁体饮料:菠萝、酸菜混合饮料;含有许多有利于健康的乳酸菌的酸菜能起到通便、促进代谢的作用。每天一杯能清洁你的身体。原料:半个菠萝、两个橙子、200毫升酸菜汁,少许柠檬汁;制作方法:将菠箩切成块,榨取橙汁,然后与酸菜汁和柠檬汁一起加入搅拌器中,如果太酸就加些峰蜜。杀病毒的饮料:芹菜、胡萝卜:客观存在能保护人体不受污染。它含有丰富的胡萝卜和维生素C;能使人头脑清醒和保持活力。每天一杯能保持视力。原料:6根胡萝卜、半棵芹菜、4个橙子、少量盐和胡椒粉。制作方法:把橙子压榨成汁,给胡萝卜和芹菜去皮后把所有的东西倒入搅拌器,用盐和胡椒粉来调味。性兴奋饮料猕猴桃、芝麻混合饮料:芝麻含有丰富、能激起人们性欲的锌。原料:2个猕猴桃、1个香焦、4个橙子、50克芝麻、50克麦片。制作方法:把香焦和猕猴桃果肉放入搅拌器,并加入橙汁和麦片,撒上芝麻。矿物饮料:黄瓜、酸奶饮料:含有多种维生素和丰富的矿物质,能使皮肤和头发变得柔顺、漂亮。原料:半根黄瓜、2个橙子、200毫升酸奶、200毫升矿泉水、50克麦片。制作方法:黄瓜去皮,切成小块,将橙子压榨成汁。然后把橙子与黄瓜切块加入搅拌器,并倒入酸奶、矿泉水和麦片。苗条型饮料:香焦、豆腐饮料:豆腐热量小,易饱,是理想的减肥辅助食品。一杯饮料能替代一顿饱餐。原料:2个香焦、75克豆腐、250毫升矿泉水、少量的蜂蜜。制作方法:把豆腐切块,并将其与香焦、矿泉水一起倒入搅拌器,制成后加上蜂蜜。( 本人建议好白开水.尤其是早上起来喝白开水)

来自匿名用户的回答:

刚刚榨出来的果汁是比较健康的,记得要现榨现喝呦!


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